12日目

82,2㌔

風邪をひきました…
鼻水やばいです…

今日は風邪ひきながら
●腹筋30回
●腕立て30回
●ｳｫｰｷﾝｸﾞ30分

しました


だから今日はもう寝る。



ダイエットは長期戦

11日目

82,4㌔

今日は朝から控えめにして外食も控えめに
風邪ひいたからか少食で済んだ


明日はガーデニングに部屋の掃除にお散歩して休日を満喫するぞー

十日目

83,3㌔


はぁ


今日は最強にイライラして,文句言いながらずっと食べてた
体重を見て…深く反省


明日は友達と外食
だから…
朝と昼は控えめにしとこ

あかん
かなりショックや