レコーディングダイエットをストップしてみた

ここ数日測ってない。

微妙ではあるが、緩やかに右肩上がり、

数カ月の間、

私の身体は直ぐに満腹を覚える、

ちょっとは我慢できないのは甘い飲み物かな、

それで緩やかに増えてるかも、

緑茶や紅茶を飲んでひと息いれましょう。

ヨガも続けられて満足しています。

でもウォーキングも必要だなって思った。