ダイエットをする目的

☆ランニング（マラソン）
☆楽しく服を着たい
・現在163cm73kg

☆ランニング（マラソン）をするには？
72kg〜74kg！軽い感覚！
ランニングシューズ！
やま道を使う！
マラソンをするなら65kg以下に！

☆楽しく服を着るなら？
ウェーブ体型！ウエストを細く！
XLサイズで余裕！Lサイズが自分の大きさです！