最近のモーニングルーティン。

朝活​ウォーキングチャレンジ中〰︎

少し前から朝が苦手なのを克服するためもあって

早起き（５時〜７時までには起きるを徹底）して毎朝ウォーキング、この時期の海が気持ち良すぎて朝だけで1万歩近く歩いてしまう

おかげで体重・体脂肪も順調に減っていき、やる気ＵＰ