気まぐれ更新のブログ
久しぶりにまた書き書き 笑笑
花粉症緩和の話し
10代のころから重度の花粉に悩まされ
30代になったころ健康体質になりたい！
と目覚め、笑笑
食事改善したり、腸活したり、グルテンフリーしたりと、ほんと色々試して改善！！
おかげで、体調も良くなり
それからは、病院にも薬にも頼らずに過ごせていたのだけど…
今年はやられました
キ、キツイ…
2月くらいから
鼻よりも目がやられて
辛すぎーーーー
掻き始めると止まらないし、結膜炎っぽくもなったり
でも
病院、薬には相変わらず頼る気なく
またまた食事改善
今回は
世界三大医学のアーユルヴェーダを取り入れはじめ毎日、朝は白湯＋手作りチャイ
※初めて手作りのチャイを煮出してみたのですが
とっても簡単だし安心安全なのが何より嬉しい
良質なスパイス、茶葉選んでるので市販のチャイと違って添加物や無駄なものが入ってなくてすごく美味しくできました
食事にも積極的にスパイスをとるようにしていたら
なんと
なんと
たったの数日で
花粉症が緩和
すっごく楽になりました
スパイス好きだし
お料理もスパイス料理のレパートリー増えて楽しい〰︎
これは毎日続けられそう
アーユルヴェーダ生活ハマりそうです
美味しい食事で健康になれるって最高すぎです〰︎