トレーナーさん

今のトレーナーさんに

言われましたが

体重だけに

こだわらない方が

いいそうです。

筋肉量を増やして

以前に戻す様に

頑張ろうと思います。

今日計ったのも悪くは

無かったのですが。

ストレッチにも力を

入れてやろうかと

思います。