ダイエット記録✍️

こんばんは🌙

8時間ダイエット開始してから1週間経ちました！

体重の変化はこんな感じです！

19日 85.7

20日 86.2

21日 86.2 

22日 86.3 

23日 86.4

24日 84.4   1食のみ➕夜プロテイン

25日 85.2   1食のみ➕夜プロテイン

8時間ダイエット・10分縄跳び・軽い筋トレを行いました💪

当たり前ですけど1週間くらいではあまり変化が見られないですね😟

1週間頑張ります‼️‼️

モチベは落とさず脂肪を落とす!

またお会いしましょう👋