今日は、午前中お仕事させていただいてお昼から、栄養学のお勉強会に参加させていただいてきました☆
決まったときからたのしみにしていた上野先生の講義でした☆
議題は、妊娠、出産で知っておきたいこと。
私自身、結婚もまだだし、妊娠をのぞんでいるわけではないのですが、わたしの周りの方に多いのと、ホルモンに関係するお話しが聞けるのが楽しみでした♪
身体のしくみから講義がはじまり、世間ではよくないと言われてることが、実はそうではなかったり。なぜそう世間で言われているかの理由も説明してくださって、わかりやすく、よりサプリメントも栄養素が持っている性質を考えて摂取しないと怖い部分もあるんだなとおもいました。
たとえば、妊娠には、特に摂取したほうが良いよと言われる葉酸、ビタミンB群の一種なのですが、葉酸は、ビタミンB12と働くので、葉酸だけを摂取すると、B12欠乏が出たりする場合もあったりするそうですが、KYBのサプリメントは、そういった性質も考えてつくられているので、すごいなと、わたしの血液検査の結果も良い感じに改善していってるわけだとおもいました。
普段異常と感じていた身体の症状もそうやっておきてたんだと、あまりにも線で繋がるお話しが多くて、うなずくだけぢゃとどまらなかったみたいで、へぇ〜、へぇ〜って無意識に発していて、栄養士さんが前の席だったんですけど、笑ってました(￣▽￣)
いっぱい聞いて、メモしたんですけど、内容量多すぎて、まだまだ貧血のわたしには、頭の整理が必要で、今日お仕事終わってから整理です。
お勉強会のあと、上野先生と栄養士さんと3人でこの間の血液検査のカウンセリングをしていただきました☆
低かった貯蔵鉄が1.7〜22.3まであがった☆
ほめてもらえた、嬉しかったです♡
ほめられて伸びるタイプの人なのでますますやる気UPです笑
超貧血から、普通の貧血の低レベルまで改善ヘモグロビンの数値も上がってて、酸素がようやく身体の中をめぐりはじめてます。
そのせいなのか、食べる量は増えているのに、体重落ちていってます。
身体の燃やす材料が鉄の酵素なので、りにかなってるなぁと思いました。
あと、最近の不眠の原因も判明したし、血液入れ替わる4ヶ月あとの再検査にむけて、すべきこと明確なアドバイスいただけたので、実践あるのみです☆
数値がすごくひくかったので、数値が改善していくと、体調、精神的なものがどう変わるのか、自分自身の身体で実験中なんですけど、経過途中ですが、改善がみられてるところが多すぎて、この先どうなるか、楽しみしかありません♪
