もうすべてさらしていこーっと＼(^o^)／
どうせ、減らすのだし！
数値とか細かいのどんどんアップしてくことにします！
誰も知り合いとか見てないし笑♡
まあ、勝手にしろというお話しｗ
私の生きてきた歴史史上最高体重を発表します。←勝手にしろと。
それは、
ダダダダダダン
63kg
どやっ( ；∀；)
ただのブタ。いや、豚は体脂肪せいぜい15%というし、豚に失礼ｗ
とにかく先月くらいにそれを記録ｗ
ということで、ダイエット！
と思った。つか大学１回の時は常ダイエット！って言ってた気ぃする。
んで、ダイエット長くて2週間とかで、なにかとイベント（法事とか誕生日とかとか）
でいっぱい食べたのをきっかけにダイエット終了し、沢山食べてリバウンド
っつーのを繰り返してきて、もともと47kgだった私は、
60kgが普通な身体になってしまいました。とさ。
まあ63とかすばらしい数字出したし、ダイエットってことでご飯の量（米ね！）
減らして、夜のラーメンとかアイスとかやめて。
夕飯は７時半以降食べへんようにして。
それくらいかな。
あとお弁当を持って行くようにした。
そしたらみるみる痩せるｗ
１回生のときに試みたのは毎朝走る。
それより減るｗ
今はよく歩くだけにしてる。なんたって肋骨折れてたしｗ
脚むっきむきにしたくないから( ；∀；）
日付 体重 体脂肪率 体年齢 BMI 基礎代謝 内臓脂肪level 全身 両腕 体幹 両足
6月1日 59.5 25.1 26 22.5 1291 3 23.2 28.7 36.2 31 18.5 23 33.4 42
6月3日 60 24.9 27 22.7 1301 3 23.3 28.9 35.9 31.2 18.4 23.2 33.2 42.4
6月4日 59.4 24.3 26 22.5 1294 3 22.8 29.2 35.2 31.7 17.9 23.5 32.6 42.6
6月5日 59.4 24.6 26 22.5 1293 3 22.9 29 35.6 31.4 18.1 23.3 32.9 42.4
6月6日 58.9 24.1 25 22.3 1287 3 22.6 29.2 35 31.8 17.7 23.6 32.4 42.5
6月7日 58.3 23.8 25 22.1 1279 2.5 22.2 29.3 34.7 32 17.4 23.7 32.1 42.6
6月8日 58.4 24 25 22.1 1279 2.5 22.4 29.2 34.9 31.9 17.5 23.6 32.3 42.5
6月9日 58.7 22.9 24 22.2 1290 2.5 21.9 30 33.5 32.7 16.8 24.2 31.2 43.5
6月11日 57.7 23.3 24 21.9 1271 2.5 21.9 29.5 34.2 42.3 16.9 23.8 31.7 42.6
6月12日 57.8 23.4 24 21.9 1272 2.5 21.9 29.5 34.2 32.3 19 23.8 31.7 42.8
6月13日 57.1 22.8 23 21.6 1263 2.5 21.4 29.7 33.6 32.7 16.5 24.1 31.1 42.8
6月14日 57 23.1 23 21.6 1260 2.5 21.5 29.5 34 42.5 16.7 24 31.4 42.7
6月15日 57.5 23.5 24 21.8 1266 2.5 21.9 29.3 34.5 32.2 17 23.7 31.8 42.6
って感じかな。いまんとこ。
エクセルで毎晩打ってる。
今日は５００g増えてた！
ちょっと我慢しなさすぎたわ！
あずき抹茶パンとかもらったから３枚も食べたし。
豆乳フラペチーノも食べたし、ココナッツのウエハースも食べたし。
ぷにたまも食べた！
笑
増えるはず。納得。
まあ明日明後日、試合なので。
ぜってーやせる。
夢の５６kg台にはいれるかな？
まあ気長にやせます。
２週間で２kgとかいいペース♡
６３kgのときを思い出したら（先月）6kgも違うよ：）へへ
でもまだまだむかしの自分と比べたら背中にもなんかつかめるものあるし
なんたって脚が汚いｗ太いｗ
霜降りｗｗｗ
って感じやろな。中身。
モデルさん目指して。
162.7の私は、
☆健康体型
健康的で病気になりにくい体型ですね。まだ許容範囲だと思われますが、
ふっくらした印象はあると思われます。
理想体重
58.3kg
摂取カロリー/1日
2039 kcal
☆美容体型
健康的で美しい体型です。男性もこのくらいがお好みのよう。
あや店長もこれくらいが好きです。エクササイズで締めるところは締めて。
理想体重
52.5kg
摂取カロリー/1日
1837kcal
☆モデル体型
いわゆる女性の理想的数値です。
お洋服が綺麗に着こなせそうです。
オシャレ好きの方は目指す数値でしょう。
理想体重
49.1kg 摂取カロリー/1日
1718kcal
☆スーパーモデル体型
バストとヒップがきちんとあれば問題はないのですが...。
人によっては不健康そうですね。貧弱なイメージを与えてしまいそうです。
理想体重
47kg
摂取カロリー/1日
1644kcal
らしいんで、目指すならスーパーモデルでしょｗ
つかもともとそれより軽かったうち...TT
貧弱ｗｗ筋肉もりもりだったよ？笑
でも他のサイトで調べると
なたのモデル体重はこれだ！
43.7kg
モデル体重はファッションモデルなどの容姿を必要とする職業に従事している人が実現している奇跡の体重です。現代の女性も憧れる体重ですが大変難しく徹底した健康管理が求められます。モデルを目指すなら適度な筋肉も必要です。身長162.7cm女性の場合、左の体重がモデル体重となります。
モデル体重は、活躍しているモデルの平均から算出された体重です。
あなたの現在体重(57.5kg)とモデル体重との差は、-13.8kgです。モデルを目指す場合は、均整の取れた身体が必要！筋トレしよう！
モデル体重までの努力値は･･･
モデル体重になるために消費しなければならない総消費カロリーを計算しています。ひぃ！
99,360.0kcal
って出てくる。色々あるねんな！
まあ45kgかな？間を取って笑
がんばる！
http://azuubanana.tumblr.com/
↑私のtumblr
http://wannabelikeyoou.tumblr.com/
↑その２
その２にはこんな風になりたい！って女のこ集めたよ！
