めざせ還暦のスラムダンカーのブログ

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やれないことに挑戦するのではない。
若いときにやれたことに、挑戦しようとするものだ。
現役時代のベスト体重から20kg増、体脂肪25%超。筋力も低下。
現役時代の最高到達点は、3m65cm。
今は、やっとリングに届くところだ。
ここから、スタートだ。

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本日の測定結果・・・・

 

指高アップ2m60cm

垂直跳アップ 40cm

ダメだあせる今のままでは・・・

リングの高さは、3m05cmだあせる

 

本日のダンクシュート

リングの高さ  2m70cm ニコニコ

ボールの大きさ  5号サイズ えっ

ダンクの種類  スタンディング ワンハンド・ボースハンド !?

写真で見れば、2m90cmくらいの高さなら、

スタンディングでできそうだニコニコ