しんどい

すんげーマイナス思考

苦しい

つらい

マイナス思考すぎて朝から泣きながら運転してしまった。

末期だわ

精神状態ギリギリじゃんか、、

しんどい。

絶不調(´⊙ω⊙`)

すんごい体調悪くなったしさー

仕事も悩むことが多いしさー

今日は仕事でめっちゃ胃が痛くなることあったしさー

ここ数ヶ月なんだか絶不調すぎ。

しんどーーーい！！！！

嫌なことが続きすぎるともう腹が立つこともなくなるのね、、、

若干抑うつだしさー

春は自律神経が乱れるから余計に不調なのかな、、

もうやだやだやだ。

愚痴はアメブロで発散。

吐き出す場所って大切だわ。

もうこの不調期終われ！！！！

時間薬

だいたいは時間が解決してくれる。

ひと段落するまでがすんごーく苦しいけど

無理矢理どうこうすると余計にこじれる。

うまくいかないせいでストレスが溜まって

余裕がなくなってイライラが止まらなくなる。

結果、人と衝突しちゃって負のループ。

今日仕事休んでよかったー！

あと睡眠時間めちゃくちゃ大事。

起きる時間も大事。

時間に余裕がないと本当だめだわ。

焦らずいかなきゃだ。