朝ストレッチ肋骨と背骨を整えて【くびれづくり】〜ストレッチまとめ〜おはようござい...

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☀️朝ストレッチ☀️ 肋骨と背骨を整えて 【くびれづくり】 〜ストレッチまとめ〜 おはようございます☀  今日はこれまで紹介した"くびれづくり" に必要なストレッチをまとめました！！  くびれづくりに大切なのは ◇肋骨・背骨・骨盤がしっかりと動く状態を つくることが大切です💡  今回は肋骨と背骨に絞りまとめてますので 日頃のストレッチの参考にしてみてください🙂  #朝ストレッチ #朝ストレッチで代謝アップ #朝のストレッチ #朝のルーティン #朝の習慣 #朝活 #朝活記録 #朝活はじめました #くびれ作り #くびれトレーニング #くびれ美人 #くびれづくり #くびれ欲しい #くびれたい #肋骨締め #肋骨引き締め #背骨コンディショニング #ウエスト痩せ #ウエスト引き締め #ウエストくびれ #朝活女子部 #ダイエット初心者 #横浜 #横浜パーソナルトレーナー #横浜パーソナルトレーニング #横浜ボディメイク #横浜ダイエット #綺麗なカラダ #綺麗なカラダづくり専門家 #cortisパーソナルトレーニングジム

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