今日の夜ご飯♥︎
トンカツ
ひじきの煮物
白菜ともやしの和え物
大根とえのき味噌汁
シチュー{残り}
あと写真ないけど
きゅうりの塩昆布和え
でした♥︎
ひさびさに揚げ物したー!
姫ちゃまたっくさん食べたよー♥︎
昨日左胸の母乳がつまりかけて
確実にチョコやお菓子のたべすぎだと思われる…(._.)
旦那さんにも怒られ
確かに最近お菓子本気で食べ過ぎ‼︎(°_°)
お昼寝したあと
2時間弱ぐらい授乳してなくて
すごい左胸がパンパンになってて
内側にしこりみたいなのが…？？
babyちゃんに飲んでもらうも治らず…
けっこう長くあげてもなかなかしこりが取れず痛いので
自分で搾乳してみることに…
左胸から全然出ない！(°_°)(°_°)
焦って必死で手で絞ってみたら
やっと出てきて
そのあとは普通に出てくれて
しこりも取れた!
それからまたbabyちゃんに飲んでもらいすっきり(°_°)
本当乳腺炎になったかと思って焦った!(´;ω;`)
調べてみたら
やっぱチョコや油っこいものをたくさん食べるとつまりやすいって書いてあって
まさにぴったりー(;∀;)
朝からチョコ三昧な毎日で
1日中お菓子食べまくってたから
当てはまりすぎる!
反省して昨日はもうお菓子食べるのやめた!
今日もチョコは控えてるけど
お腹すきすぎて何か口にしたいーー
チョコ依存症(°_°)
でもbabyちゃんのためにも
自分のためにも本当考えなおさなきゃ!
体重も妊娠前に戻ったのに
2㎏増えてたしね…w
babyちゃんにあげる母乳もまずくなるし!
がんばろ!
和食中心の料理にって書いてあったので
とりあえずトンカツは控えめにして
ひじきの煮物と白菜もやしをたっくさん食べた♥︎w
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