金曜日
スポーツジムへ
ストレッチ→エアロバイク10分→筋肉マシン→コンディショニング10分
→トレッドミル40分（ランニングマシン）→コンディショニング10分→エアロバイク10分
プール
でウォーキング40分
ミストサウナ10分→ジャグジー10分→お風呂
本日の食べた物
朝起きて 白湯
朝食 フルグラ（牛乳入り）
ヨーグルト
１個
昼食 カロリーメイト2本（1袋）
夕飯 青椒肉絲
コンソメスープ
間食 お菓子・アイス
万歩計 7919歩
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今日、プールで初めて見た男性が女性を付け回してるような感じだった
女性が初心者コースからジャグジーに移動するも何分か後には男性も移動。。。
すぐに女性が初心者コースに戻るも男性も何分か後には移動。。。
やばいよっ
やばぃよぉおおおおお
女性がウォーキングコース（人が多い）へ移動し。。。諦めた感
ミスとサウナにその男性が入ってきたのでわたしも速攻移動
私以外にもみなさんも察したようで。。。
スタッフさんはどうなんだろう