アフタービクス

産後の身体のケアって皆さんされてるんでしょうか…？

なかなか時間がなく簡単な骨盤体操すら出来てなくて。。。骨盤引き締めベルトやガードルをたまに履いてるくらいでした。

骨盤引き締めは産後３ヶ月以内が勝負って聞いてたのでそろそろヤバイと思い

ベビちゃんも同伴で行けるアフタービクスをスポーツクラブが開催してたので行ってきました

30分ベビーマッサージ

そのあと授乳タイムでベビちゃんのお腹を満たしたあとマットにベビちゃんは寝かせて

ママさんのエアロビクスタイム

骨盤を締める動きがメインで猫背や腰痛を防ぐ体操等々。。。為になる動きばかりでしたょ。

出産後まともに身体を動かすことが無かったので久しぶりに身体を動かせて汗も沢山かいて気持ち良かったです

ちゃんと通えばウエスト回りのクビレを取り戻せるかも！

頑張ります

2012/08/25

お宮参りも兼ねての旦那実家帰省も無事終わりました。

行きは車だったけど～帰りは私と息子だけ新幹線で。。。

大丈夫か不安だったけど…

お外見たり～

ミルク飲んだりしてるうちにあっという間に新神戸に着きました

今回の旅行、ベビーカーは持って行くか迷ったけどＡ型ベビーカーは重いしまだまだ扱い慣れてないから今回は抱っこ紐で移動したけど正解でした。

そして荷物は小さなキャリーバックに詰めて転がしたので楽ちん

年末の帰省の頃は首も据わってるだろうからもっと楽になってるかな

最近の成長

昨日から旦那の実家に来てます

車で7時間かけての～初めての旅。

新幹線か迷ったけど車にして正解！

ギャン泣きしても周りの人を気にしなくていいし

授乳も気軽に出来るし時間はかかったけど気楽だった

そして今日は暑い中、遅いお宮参りをしてきました。

暑い中の着物で息子くんはギャン泣きで大変やったな。。。

でもひとまず今回の旅の一大イベントを終え一安心

帰って部屋でご機嫌ちゃんの息子と遊んでたらギャハハって声出して笑った

笑うことはよくあるけど…大声出すのは初めて

可愛すぎて感動

それに最近始めたうつ伏せの練習の時も頭をけっこうな位置まで上げる事ができたし

成長を感じた1日でした