ご訪問ありがとうございます。
坪田千裕です。
トラブル別スキンケア第4弾
今回は
ニキビが気になる方向け
です!
ご興味のある方
ぜひお付き合いください♪
前回までにご紹介したのはこちら
10代など若いころは
ホルモンバランスが変わることで
ニキビは非常によくできていた私でも
大人になってからは随分落ち着きましたが
私も今でもときどき生理前など
ポツポツとできてしまいます。
大人ニキビに悩まされている方は
ニキビの原因を知ることが大切です!
生理前など
ホルモンバランスの変化
によるニキビは
フェイスラインにできることが多く
髪の毛の生え際など
顔の上半分が特に出やすいです。
顔の下半分にできるニキビは
食生活
とも密接に関わります。
チョコレートなどのお菓子や
油っこいものは代表的な糖質脂質ですが
人によって何に反応するか違っていて
/
甘いもの控えてます!
油っこいもの食べません!
\
という方でも
意外にもチーズが原因だったり
私の場合は
スーパーのお惣菜
がそうだったり…
原因は本当にそれぞれです。
これは経過を見ないと
なかなか気付けません。
自分が何に反応するのか
ぜひ観察してあげてください♪
ニキビができてしまったら
ニキビ用のケアが大切になってきます。
顔全体なら
顔全体をケアできるもの
ニキビ用の洗顔などを使うといいですが
部分的にできるのであれば
部分的にケア
するのがおすすめです。
ちなみにニキビができる方は
ご自身を脂性肌だと思って
いらっしゃることが多いですが
実はかなりの乾燥肌という方も
結構いらっしゃいます。
そんな方が
乾燥している部分にも
ニキビケア用のアイテムを使うと
もっと乾燥が進んでしまいます。
乾燥部分には保湿を
ニキビ部分にはニキビケアを
分けてケアしてあげてくださいね。
ナリスアクネグラン
薬用コンセートレートスポッツ
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大人ニキビはシミになりやすいので
美白効果が嬉しいアイテム♡
日中はマスクの擦れが気になったり
ついつい触りたくなっちゃうと思います。
そんなときは
ニキビケア用のコンシーラーがおすすめ。
炎症を抑えながら隠せますし
ケアをしてると思えば
ニキビの上に塗る抵抗も少ないです♪
今回は食生活についても触れましたが
塩分油脂分の多い食べ物は本当に多くて
私も大好きで困りますが(笑)
塩分が多いものを好んで食べると
皮膚の薄い方は
顔に赤みも出やすくなりますし
油脂分が多いものを摂りすぎると
ニキビだけでなく毛穴の悩みにも
つながってきます。
お肌の悩みは
複数のお悩みが絡み合っていることも多く
ひとつの悩みが悪化すると
新たな悩みを招いていることも
多いです。
お悩みの連鎖を止めたいなという方は
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