ブログ記事を書いているときも強迫性障害の症状が
自分を襲うときがあります。
人を傷つけていないか。
思っていないことを言っていないか。
ブログの規約に違反していないかどうか。
気にしながらする普通のことですが、
気にしすぎるととても苦痛になるものです。
強迫観念が出ると、更新した後で何度も後で思いだしてしまったり、
更新する前に「大丈夫」と言い聞かせながら更新ボタンを押すこともあります。
けど、これも治療の一つの方法と考えながらがんばっています。
気にしてやめてしまうとさらにあらゆるリスクを恐れるようになり、
いろんなやりたいことをあきらめてしまう可能性があるからです。
日々いろんなことに挑戦すること、
しっかり不安に向き合うこと、
それで、強迫性障害は快方に向かうと信じています。