コロナ時代の室内での運動
こんにちは猛暑の季節がやってきました。熱中症に気を付けましょう今日は認知症予防のアイディア〈コロナ時代の室内での運動〉年齢を重ねると脳の「前頭葉」が低下するのを予防するには二つの事を同時に行う能力を鍛えていきましょう。№１ キッチンでお皿を洗いながらかかとの上げ下げ。№２ ダンスをしながら掃除をする。№3 片足ポーズで歯磨き。等々私ごとになりますが、お家にいることが増えた今断捨離しながら着れなくなった服の可愛いボタンや装飾など捨てきれない物はシンプルな洋服にリメイクなどして楽しんでいます。思い出のある洋服などはハサミでチョキチョキ切ってこんな事もしています有難うございます
