おはようございます。
5 Step Diet Labの齊木伸仁です。
『ケイコとマナブ』って雑誌は知っていますか？
言わずと知れたお稽古事や習い事の情報を載せた雑誌です。
あなたも読んだ事があるかもしれませんね。
私も、何回か読んだ覚えがあります。
まぁ、あれに載ってるのって、女性向けの講座が多いですからね。
私にはちょっと縁がなかった感じがします。
そういえば、ダイエットの世界でも講座ってのがあるらしいですね。
凄いのになると、ダイエット合宿なんてものまであるみたいです。
でも、効果ってどうなんでしょうね？
どなたか参加した方いらっしゃるんでしょうか？
いたら、ちょっと話を聞いてみたいですね。
私は、そういうものに参加した事が無いので。
どんなことやってるのかな～
とか
どれぐらいの期間やってるのかな～
なんてのを聞いてみたいです。
ただし、現段階では、そういうダイエット合宿ってのには、
私にはちょっと疑問を感じています。
合宿って、要は短期間に集中して効果を上げようってことです。
でも、ダイエットてのは、集中力がいらないんですよ。
というより、集中しちゃあダメなんです。
ダイエットはね。
何でかって言うと、ダイエットの根本は、
結局のところ生活なんですよ。
太る生活を止める事。
そして、痩せる為の生活をする事。
これがダイエットなんです。
でも、生活なんて言うのは、たった数日じゃあ変える事は出来ません。
生活ってのは、かなりの部分が習慣化されていますからね。
変えたつもりになっても、直ぐに戻っちまうもんです。
だから、数日集中しただけじゃあ、意味は無いんです。
勿論、それがずっと続けば良いですよ。
だけど、そんな事が出来るのは極わずかです。
生活を変えるには、基本的に時間が必要です。
一般人の場合はね。
天才なら違うかもしれないけど。
まぁ、私も含めて多くの人は天才じゃありません。
なら、凡人のやり方でやってやろうじゃありませんか。
ダイエットの成功は、凡人でも出来ますからね。
結局、ダイエットは、短期集中じゃあ成功しないんですよ。
じっくりだらだらの方が、案外上手くいきますぜ。