現在、40代男性のお客様のパーソナルトレーニングを週1回90分しています。2019年5...

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現在、40代男性のお客様のパーソナルトレーニングを週1回90分しています。 2019年5月9日から開始 66.0kgから、約2カ月（8回のトレーニング）で61.5kgまでダウンしました。 マイナス4.5kgです。 左右アンバランスだと、キレイに見えないので、バランスを考えたトレーニングをします。 有酸素運動は一切しません。 お陰様で、男性の方からの連絡も増えております。 特徴としましては、めちゃくちゃ追い込んだりしません。トレーニングがストレスになったら終わりです。1ヶ月で2kgくらい落ちれば良くないですか？ キツイトレーニングは、「しない、させない、追い込まない」が、私のポリシーなのです。 ※現在、ホームページリニューアル中です。 #ホームトレーニング福岡 #パーソナルトレーニング #福岡市 #ダイエット #男性 #食事指導 #何事もほどほどに #無理しない #追い込まない

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