最初の一歩！初ﾌﾞﾛｸﾞ
初チャレンジした<酵素>の話。
Ｍmamaの体験談を聞いて、
3日間の体内休息日を作ることに！
朝・昼・晩の3食を<酵素>に置き換え80ml/回飲む！
その他･･･水。
自分のやり方で、1本を3日間で飲みきる量を計算して実行。
｢らっきょう酢にハチミツたっぷりな感じ｣と教わった通りの代物
体のためにも原液でゴクリ･･･ん～濃いｹﾄﾞまあまあ！！
思ったより大丈夫
これでダイエットにも繋がれば、一石二鳥
しかし
眠い･･･とにかく眠い･･･でもとにかく頑張る～
3食飲むだけなのに、きちんとカロリーはある！
だから<つい口に手を･･･>なんてすると、逆に太っちゃう。
でも以外と食欲が湧かないからイイ感じ
で
3日で3㌔近く減量成功
でもあの眠気は何？
ん？
以前友人が体調不良で食事をとらず･･･低血糖で起きられなかった事が脳裏をよぎる！
もしや？･･･糖足りん？だったの
自分の体重に対して、必要なカロリーが摂れてなかったのだと判明
「120mlは飲まなきゃ!!」って言われちゃった
栄養をケチらずに、ちゃんと話聞いて始めなきゃだった(笑)
でも
肌のくすみも取れたし、ダイエットにもなったし
定期的に取り組んじゃお～！毒素よ･･･サヨウナラ～