しっかり続けています。
朝400ｍｌ作ってポットに入れて会社へ持参。
お昼ごろ飲み終わるという感じです。
熱くてなかなか飲み干せません。
朝一すぐに作るのではなく、支度が済んであとは出かけるだけとなってから。
朝起きてすぐはお腹が空いているけれど、バタバタやっているし、それが済んでバターコーヒー作って、一口飲む頃には空腹も落ち着いています。
それでお昼まで普通に大丈夫。
しっかり混ざるようにブレッダーを買いました。
今までは混ざりが悪かったのかな？
よく混ざるようにしたら、気持ち悪くなることもなくなりました。
肝心の体重は、他で食べているので減りません。
ｺｽﾄｺで食べるものをたくさん買ってしまったからなあ。
45.2ｷﾛ。