アラフォーで独身のゆたかです
都内の外資系企業で働くサラリーマン
カンタンな節約術やおトク情報が大好き
いいねやコメントもらえるとうれしいです
今日は、季節の野菜を使った
ヘルシーサラダをご紹介します。😊
サラダは、一人暮らしには健康的なものですが、
毎回同じ野菜では飽きてしまいますよね。
そこで、季節に合わせて、
色々な野菜を使ってみましょう。👍
例えば、以下のようなサラダができます。
- **春**：
新玉ねぎとアスパラガスとベビーリーフを切って、
ヨーグルトとマヨネーズとレモン汁で作った
ドレッシングで和えます。🌱
- **夏**：
トマトときゅうりと水菜を切って、
醤油と酢と砂糖とごま油で作ったドレッシングで
和えます。🍅
- **秋**：
かぼちゃとさつまいもとブロッコリーを茹でて、
マヨネーズとカレー粉で作ったドレッシングで
和えます。🎃
- **冬**：
白菜と人参としめじを切って、
味噌と酢と砂糖とごま油で作ったドレッシングで
和えます。❄️
これらのサラダは、とても簡単にできますが、
色々な野菜の食感や味が楽しめます。😁
季節の野菜は、安くて新鮮ですし、
栄養も豊富です。😊
とはいえ、やはり食材が良くないと、
料理の美味しさも半減してしまうもの😢
それで私が良く利用しているのが、
宅配ネットスーパーの
注文を受けてから出荷してくれるので
一番新鮮でおいしい状態で
食べられるんです✌️
せっかく料理するなら、
おいしい食材で腕を振るいたいもの🎶
気になった人は、
こちらからチェックしてみてくださいね😊
＼今なら4,950円のセットが60％オフ！／