今日は、節約しながら健康にも美味しい
手作りジャムの作り方を紹介したいと
思います😊。
私は、ジャムが大好きです🍓。
ジャムは、パンやヨーグルトやアイスクリームなどに
かけたり混ぜたりすると美味しいです👍。
でも、ジャムは市販のものだと高いし、
添加物や砂糖が多いし、味もあまり変わらない
です😓。
そこで、私は手作りジャムを作るようにしました😊。
手作りジャムを作るには、以下のものが必要です。
- **果物**：
これは、ジャムの主な材料です🍎。
果物は、色々な種類や味や栄養があります😊。
果物は、旬のものや安いものや自分の
好きなものを使っています👌。
- **レモン汁**：
これは、ジャムの酸味と保存性を高める
ものです🍋。
レモン汁は、市販のものや自分で絞ったものを
使っています👌。
- **砂糖**：
これは、ジャムの甘味と保存性を
高めるものです🍬。
砂糖は、白砂糖や黒砂糖やきび砂糖など
色々な種類がありますが、
私は自分の好きなものを使っています👌。
- **鍋とスプーン**：
これは、ジャムを作る道具です🥄。
鍋とスプーンは、大きさや形や素材によって
異なりますが、私は安くてシンプルなものを
使っています👌。
これらのものを揃えると、
合計で1000円くらいかかります😳。
でも、これで何回でも手作りジャムを
作ることができます😄。
私は、一週間に一回くらい
手作りジャムを作っています🙌。
手作りジャムを作るには、
以下の手順で行います😊。
- **果物を洗う**：
これは、果物に付いている汚れや農薬を
落とすことです🙌。
果物を洗うことで、清潔で安全な
ジャムになります😊。
果物を洗うには、水で洗います🚰。
- **果物を切る**：
これは、果物を小さく切ることです🙌。
果物を切ることで、ジャムに均一に
煮込むことができます😊。
果物を切るには、ナイフで切ります🔪。
果物の大きさは、自分の好みによって
変えられますが、私は1cmくらいが好きです👌。
- **鍋に入れる**：
これは、鍋に果物とレモン汁と砂糖を
入れることです🙌。
鍋に入れることで、ジャムに必要な材料が
揃います😊。
鍋に入れるには、スプーンで入れます🥄。
果物とレモン汁と砂糖の量は、
果物の種類や味や酸味によって変えられますが、
私は果物500gに対してレモン汁大さじ1と
砂糖200gが好きです👌。
- **煮る**：
これは、鍋に入れた材料を火にかけて
煮ることです🙌。
煮ることで、ジャムになる過程が始まります😊。
煮るには、コンロで煮ます🔥。
煮る時間は、果物の種類や硬さや
水分量によって変わりますが、
私は20分くらいが好きです👌。
- **混ぜる**：
これは、鍋に入れた材料をスプーンで
混ぜることです🙌。
混ぜることで、ジャムに均一に火が通ります😊。
混ぜるには、スプーンで混ぜます🥄。
混ぜる回数は、果物の種類や硬さや
水分量によって変わりますが、
私は5分に一回くらいが好きです👌。
- **冷ます**：
これは、鍋に入れた材料を火から下ろして
冷ますことです🙌。
冷ますことで、ジャムが固まります😊。
冷ますには、鍋を火から下ろして
そのまま置きます🍲。
冷ます時間は、果物の種類や硬さや
水分量によって変わりますが、
私は30分くらいが好きです👌。
手作りジャムを作ってみたことで、
以下のような効果がありました😊。
- **節約になった**：
これは、市販のジャムよりも安くて美味しい
ジャムを食べることができたことです😊。
自分で作ったジャムは、市販のジャムよりも
安くて添加物や砂糖が少ないです👍。
それに、自分で作ったジャムは、旬の果物や
自分の好きな味のジャムを食べることが
できます👍。
節約になることで、お金の余裕ができます😄。
- **健康になった**：
これは、市販のジャムよりも栄養豊富で
美容効果のあるジャムを食べることが
できたことです😊。
自分で作ったジャムは、市販のジャムよりも
果物の栄養素やビタミンや
食物繊維が多いです👍。
それに、自分で作ったジャムは、
果物の色素やポリフェノールなどの美容成分が
多いです👍。
健康になることで、体調や肌質が良くなります😄。
- **美味しかった**：
これは、市販のジャムよりも香りや風味が良くて
新鮮なジャムを食べることができたことです😊。
自分で作ったジャムは、市販のジャムよりも
果物の香りや風味が強いです👍。
それに、自分で作ったジャムは、新鮮な果物を
使っているので鮮度が高いです👍。
美味しかったことで、食欲や気分が上がります😄。
節約しながら健康にも美味しい手作りジャムの
作り方を紹介しましたが、いかがでしたか？😊
皆さんも、手作りジャムを作ってみてくださいね😉。
お金を節約しながら健康にも美味しい
手作りジャムを楽しむことができますよ🍓。
とはいえ、やはり食材が良くないと、
ジャムの美味しさも半減してしまうもの😢
それで私が良く利用しているのが、
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一番新鮮でおいしい状態で
食べられるんです✌️
せっかくジャムを作るなら、
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