7日間のビューティーファスティング終了❗️

美肌❗️美腸❗️ダイエット❗️すべて解消のビューティーファスティング

美腸ファスティングの大西成実です。

ファスティング終わってけっこうお肌もツヤツヤしました

7日間ファスティング終わりました❣️

年末年始のごちそうシリーズに心置きなく楽しめるように、そして、ちょっと重くなってた体、なんか肩こりしたり、肌も元気ないな〜ってことをまとめて解消したくて、そして、どうもちゃんとごはん食べられなさそうな1週間の予定だったので、、、

そんな理由がまとまり、「じゃあいっそのこと変なものをチャチャっと食べるより、ファスティングウィークにしてしまえ〜❗️」ってことで、半年ぶりに決行

私の場合、忙しい時によくやってます、ファスティング。

「食べる」って、栄養摂ったり、コミュニケーションにもなるし、人間にとって大切ですけど、胃腸も365日フル稼働だと疲れますよね〜

私も自他共に認める食いしん坊バンザイ系なんですが、だからこそ❣️たまには休ませてあげないとネ物言わぬ臓器の声を聞いてあげないと悲鳴をあげてるかもですよ

食べないなんて考えられない〜〜〜

と思うのはやったことないからです

備蓄もいっぱいあるので死にません 笑

むしろ、余分なものが入ってこないから、体の中の使えそうなもの全部引っ張り出して余分なものをお掃除

自分で自分の体のメンテナンスをしてくれるんですね〜、食べないと。

というメカニズム、一度学ぶと納得しますよ。

ファスティングマイスターの勉強は本当に役に立ちます。このテキストも最新の健康についての情報満載です

そして

今日からは、回復食がスタート❣️

ある意味ファスティングを完成させるための本番です。ここを間違うと、やらない方がよかった、、、ようなことが起こります(>_<)

逆に、腸内環境をダイナミックに大改善できるタイミングでもありますこれも知識、情報があるかないかですね〜。

ということで、初日は血糖値を上げすぎない「スッキリ大根」でスタート。

お腹ぐるぐるさせて、休んでた腸を呼び覚まします。

梅干し、味噌も発酵食品なので最適です。

そこに、11の特許取得のスペシャルな乳酸菌も投入❣️

これで、美腸ファスティングの完成です。

ファスティングはスケジュールを取るのが一番大変です。なので、年明けに胃腸さんにおひまをあげたい方はぜひ一度カウンセリングを受けてみてください。初めての方は3日ファスティングの1weekプログラムがオススメです。

ダイエットとデトックスと、お肌プルンプルンが同時にできるファスティング、合理的で大好きです😍