マツコ会議にTRFのSAMさんが出ていて
100歳まで動ける体づくりをテーマに話していた。
老い、加齢、ってワードを聞くたび
そして自分自身のカラダを通して老いを感じるたびに
今の私は
なんとも言えない恐怖を感じている。
単純な私は
SAMさんの
いきなりノルマの高いことを設定するとできない
って言葉が
とっても響いたので
ノルマの低いことからなら
始められそうかなって思った
あと
#ダレデモダンス
楽しかった
これならできそう
#ジェロントロジー
初めて聞く言葉だった
#老化現象 #アラフォー #アラフィフ #ダレデモダンス #ジェロントロジー
#四十肩