謹賀新年
今年もよろしくお願いします
まずは先週の勉強時間を報告します。
イタリア語検定5級の勉強は40分
タイピングの練習は20分
販売士2級の勉強を30分行いました。
今日から２０２３年が始まります。
昨年は合格した資格が１種類でしたが、
今年は少なくとも２種類は
取得したいと考えています。
今年は一年を通しての目標だけではなく
各季節に目標を設けてみようと思います。
冬の目標は筋トレなどを始めることです。
具体的に行う内容は
プロテインを使わずに
食品でたんぱく質を摂取し、
中学校の授業で教わった筋トレのみで
どこまで頑張れるか実践します。
春の目標は「他人と比べないこと」です。
春は多くの人に出会うことが多い季節です。
新しく出会った人の優れたところと
自分を比較して落ち込むことが
多い季節でもあります。
そこで他人と比較をすることを止めます。
これにより、自分にとっての新しい景色を
見ることができればと思います。
夏の目標は熱中症にならないことです。
昨年の夏は熱中症にはなりませんでした。
今年夏も熱中症にならないように頑張ります。
秋の目標は今年の年始から行う
筋トレの成果を出すことです。
個人的には11月14日に
体脂肪15％を目指します。
今年は1年を通しての目標だけではなく
季節ごとにも目標を設けました。
目標は達成できるのか？
以上、5級ソルジャーでした。