毎日できるだけ穏やかに過ごしたいと思っています。子どもを感情的に怒らないようにするとか、主人の言動にいちいち腹を立てないとか、自分なりに努力をしているのですが、我慢の限界がくると必要以上にイライラを爆発させてしまいます。いつも我慢している分、溜め込んでいたものが全部出て行く感じです。最近も子どもがテレビばかり見て何度声をかけても寝ようとしなかったので、声を荒げて一方的に畳み込むように怒ってしまいました。日頃穏やかに過ごそうと我慢していることが逆にイライラを増しているのかなと思いました。葉酸 ドラッグストア