昨日の夜は「ゆるめる教室」でした
22時からの開始なので、
既にお風呂に入って
すっぴんパジャマ姿でご参加される方もいらっしゃいます
そんな時は顔出ししなくて大丈夫です☺️
「ゆるめる教室」が終わったら、そのまますぐに寝れるようにしていただいてOK
本当にそのまま寝落ちしても良いような
プログラムも作ってみようかな、と思ってます
少しの時間ですが、
最後は瞑想して終わります
そっと目を開けると、皆んな何とも言えない
ゆるんだ感じなので、
つい 私も小さな声になってしまいます
それでも写真だけは記念に撮らせていただきました
(本当はやってるところを撮りたいのですが、私一人ではできなくて…)
皆んなありがとう
一日の終わり、皆んなでリラックスすると
気分良く終われますよ
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かんたんでゆるやかな動きと
静かな瞑想の時間で
本来の自分自身の能力を引き出すサポートしてます
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ゆるめる教室「ひろば」@zoom
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✅次回は3/23(木)午前10時〜
その次は3/28(火)午前10時〜
🎀3月4月はモニター料金 ¥1,000 (2か月分) でご参加できます
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