いすみ健康マラソン。
スタートは11時。
無事にゴールできることを願って、今夜はおやすみなさい。
忙しい。
走れていない。
でも、
俺走。
師走。
後3日。
さてさて、気が付けばいすみ健康マラソン当日まで３週間となりました
本日、勝浦では「鳴海ロードレース」が開催されていたようですね～
岩壁顧問様より「五町が今日のロードレースに出るって聞いたけどどうした？」とお電話があり知りました。
ちょっとびっくりしましたが、「いすみ健康マラソンに出場します！」とお伝えしました(＝⌒▽⌒＝)
今日は暑かったですね～
きっと鳴海ロードを走った方も感じていたでしょう。
お疲れ様です。
私のトレーニングについて。
「たまにはダッシュ系もやろぅ
」
ってことで、
５分ウォーキング
２０分ラン
体操・ストレッチ・腹筋
３０ｍ坂道ダッシュ×５
腹筋
３０ｍ坂道ダッシュ×５
３０分ウォーキング
こんな感じです。
顔がひりひりしました。
きっと日焼けでしょう。
明日から仕事が非常勤から常勤になります。
練習時間を工夫しなしと、難しくなりますが、頑張りたいと思います。