今日は雨やったけど
午前中は張り切ってヨガに行った。
金曜は、ダイスキな先生のクラス。
いっぱい動くって気持ちイイ。
頭が空っぽになって。
呼吸も深くなって。
身体も伸びて。
できなかったアーサナ（ポーズ）は
家に帰って練習するけど。
できひんモンはやっぱりできひんな 笑。
もっと自由に動く身体が欲しいな 笑。
・・練習あるのみ 笑。
ヨガはアーサナだけが
大事なワケぢゃないと思うけど
自由に動ける身体があれば
もっとこころが静かに、楽しく
リラックスできるようになる気がする。
前できなかったアーサナが
今はできるようになってたり。
知らない内に
バランスがマシになってたり。
（ヨガを始めて、自分の身体が恐ろしく歪んでるコトに気が付いた 笑笑）
「できるようになる」って
ほんまに、スゴくウレシイ。
集中して、真剣になって
深い呼吸の中、その流れのまま
できなかったアーサナができてると
ふと気が付いて
「あれ？あれ？できてへん？？今できてるよね？？！」
って、集中してたのに
「やった！！」って思っちゃう 笑。
今日もまた
できひんアーサナがあったけど
コレも練習すれば、できるようになる。
絶対できる。
できたら、また
こころが穏やかになる。
楽しくて、ワクワクする。
ヨガを始めてから
比較的気持ちが安定するようになった。
前より全然マシ。
ほんま、ヒドかったから。
今でもダメな日は、ダメ。
体重落ちたり、ODしちゃったり。
ヨガやってるのに、不健康 苦笑。
でも、ヨガの本を読んだり
アーサナを練習して、こころでも頭でも
色々知ってくるようになって。
そんな「あの日の自分」も受け入れよう
ちょっとずつ、良くなればええやん
って、思える回数が増えた気がする。
ヨガって、だから、やめられへん〜。
ほんまは毎日行きたいよ 笑。