空腹

線維筋痛症や喘息で脳を使ったり身体が辛いときふと空腹を感じる時があります

辛くて痛くて苦しくて頭ぐるぐる回転して栄養が足りなくなるようです

置き菓子があるときは大丈夫ですが切れてると困る

変な時間にパンなど焼くわけにはいかないし空腹を抱えて眠るのも大変です

大抵は少しだけ食べると満たされるので飴など口にしますが飴もないときは辛い

同じような方いますか？もしいらしたらどんな工夫をされてますか？