ステロイド治療中です
プレドニンを飲んで、痛みが和らいだら
何だか、色々ヤル気が出ちゃって、
アッチコッチ片付けまくってます。
今まで、気になってたけど、できなかったから😅
やっぱり、体調が悪いってダメね
プレドニンの副作用かな？
夜も、目がさえさえです👀
今日は、病院のリハビリに行きました。
まずは、無料のコーヒー☕️と玄米茶を飲みました
だって、折角あるからね
リハビリ室には、ベッドがいっぱい並んでいて
マッサージをしています
奥にはトレーニングの機械がある
理学療法士のお兄さんが、
首をマッサージしてくれました
やさしい… 何も感じません
ん
こんなんで、いいの
🐢カメ子の肩が、内側に入ってしまってる
仕事やスマホで、頭を下げてばかりで
背中が丸まって、猫背になっている
肩甲骨が、ガチガチで
ここの動きが良くなると、
肩が外側に向くんだよね
納得
150日保険が使えるから、その間にマッサージのリハビリをして
筋肉運動に変えていくようです。
60歳からは、
身体のメンテナンスに努めてみよう😄