今日も1日お疲れさまでした😌
今日できたことは何ですか？
今までの習慣や教育だと
どうしても
✔️できなかったこと
✔️うまくいかなったこと
に注目しやすい！
わたしもそうです
だけど
できたこともたくさんたくさんあるはず！
それにできたことって
別に特別うまくいったことじゃなくてもいい
毎日当たり前にできていること
それがトラブルなくスムーズに
行えただけでもできたことなんです！
そして
自分が困っている時に
✔️助けてって言えた
✔️わからないって言えた
✔️手伝って欲しいって言えた
これもできたことの一つです
できた！っていうハードルを
もっともっと下げて
「なんだ、できないことばっかりじゃないね」
という感覚を
毎日毎日思い出して下さいね♡