《暑中お見舞い申し上げます》
子供の頃の夏は
冷房なんぞ無くて
扇風機の前を陣取って
首の回るのに合わせて
体を動かして
「どけ！！」と兄に怒られて
夏休みの宿題は
バケツに水を入れて
そこに足を突っ込んで
手には団扇
パタパタパタパタ
今の夏は
そんなにあまい夏ではないですね
冷房が無い生活は考えられません
それでも昔の人間です
午前中は冷房無しで家事や
店の準備などしていますが…
さてさて
効果が有るやら無いのやら
足を揉んだり上げたり回したり
リハビリ効果が限界と思われるので
そろそろ中退しようと思います
明後日火曜日に勇気を奮って伝えます
伝えるつもりです
整骨院もあんなに効果有りと認めたのに
ここ最近は“はてな？”
こちらも中退しようかと思います
さて
その埋め合わせでは無いけど
足腰を鍛えなくてはね
筋肉付ければきっと痛みは薄れる
はず
プールは夏休み中はお休み
ストレッチはほぼ毎日していますが
時には自分に甘くなり
やったつもり 出来たつもり
時にはしっかり出来ても
時にはお休みしちゃったり
自宅で一人は
根性要ります
日中は暑いので
散歩は毎日早朝にしています
コースはその朝の気分と
誰にも会わないだろうコース選び
木曜日の朝の事
少しだけ早く出られたので
そうだ！！と浮かんだ考えは
平坦な道は舗装ばかり
足腰鍛えられる？？
ならば坂道や階段を敢えて選ぼう
足腰を鍛えるには
坂道階段がベストかも
一石二鳥
足は娘の丘へと向かってました
キツイ坂道
階段は手摺り頼りに
（右足は腕の力を借りて）
片足づつ登りました
ふぅ〜
普通階段登りが出来ました
木曜日の丘の上から
富士山の頭の上に
お月様が見えました
翌朝も迷わず丘へ
金曜日の丘登り
上り切ったこの木の先に
娘の別宅はあります
金曜日の朝の空
鋏を持参して
少しラベンダーの花柄詰みをしました
一本一本
新芽が出ている節の所でカットしてます
翌朝
土曜日も娘の丘へ
土曜日の朝の空
アベリア
丘の坂道の途中に咲いてます
普通のアベリアより濃いピンク色です
昨日の朝もラベンダーの花柄詰み
５時発で登ったのに
時間切れで少し残りました
前の朝は居なかった『蚊』
昨日の朝は集団で襲って来ました
もの凄い数です
気が付けば
腕に４匹並んで止まっていたり…
ギョッでした
でも不思議
痒く無いんです
藪蚊では無かったから？
今朝も５時発
殺虫スプレー持参して
でも今朝は蚊はいませんでした
ラベンダー
花柄詰み終了
明日は剪定鋏を持参して
枯れている太い枝をカットしましょ
それで裕子の別宅のラベンダー剪定作業終了します
作業前のラベンダー（７月１３日の写真）
このところ
雷雨や夕立が毎日降って
朝が涼しくて気持ちいいです
取り敢えず
足に筋肉が付く事を期待して
暫くの間 丘へ登ろうと密かに決断
密かに？
はい密かにです
主人にはまだ話してません
心配掛けるから…
またホタルブクロが咲いてました
