筋トレでの意識！筋トレでの意識！そこに入ってるのか意識！ちゃんと意識する！じゃなきゃ意味ない。なんとなくでは意味ない‼️後は目的も意識する‼️何のために筋トレジムに行って、重りを上げてるのか？なんでも意識してやらないと意味ない！！
