• 空気を入れる

• 表面だけの上手くやろうとしてる

• ”横隔膜は下がる!(^^)!”

• 1月目標

• 来年の自分へ

• 「気づく」ってだけ

• 劣等感

• 呼吸は胸郭と横隔膜

• ”「耳たぶ回し」は耳たぶを回すのが目的ではない!?耳から繋がる「動作確認」「感覚を深める」さと”

• 自分に寄り添う

• 胸郭広げる意識

• イライラ 傲慢 焦り

• 何の為に……？

• これを見ている「自分」へ。

• ”★ホントは誰の許可もいらない”

• 何と言うか人として見る事とか、自分の気持ちをちゃんと下に持ってくるイメージ…

• ただイチャイチャしたい❗️

• ”【メルマガ】２２６号　 「変わる」ために必要なこと／「かも」の法則”

• 足指ワイワイの後に母子球から首顎までロープとか、線がグーッと繋がってる意識とイメージ！

• ””理由が分かれば””

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