一喜一憂する思考パターンを捨てよう

 クヨクヨする人間がいる。いつも結果を気にする人間である。
後悔からはなにも生まれない。少なくても建設的な思考は生まれてこない。
後悔とは、良くなかった結果にこだわる気持ちのことを言う。

いかに結果を単なる過程ととらえるようにするか、この考えをイチローは積み重ねてきた。一喜一憂することを止めるだけで結果は忘れられる。

基本的に一喜するのも、一憂するのも同じ思考パターンである。
結果を気にしたゆえの感情であることは明らかだ。
しかし、彼は一憂どころか一喜もしない。三振しようが、ホームランを打とうが、
まったく表情を変えない。結果を捨ててプロセスに意識を集中させている。
起こった事実を捨てて自分の行為に焦点を合わせることができる。

結果を忘れたかったら、これから起こる未来に集中させよう。

ベストを尽くして目の前の仕事を最高のものに仕上げるためのプロセスについて

工夫を凝らす。そうすればあなたの心の中から

後悔という言葉は驚くほど簡単に消えていく。