喉の痛みだけだったのに
今日起きたら鼻水と寒気まで
するようになっちゃった(>_<)
とりあえず寒いから
生姜の力を借りてみた
丁度美容のために豆乳を
買ったばっかりだったから
生姜豆乳を作ってみたよ(^^)
レシピを紹介するね～
★用意するもの★
・豆乳
・生姜
・はちみつ
★作り方★
生姜を擦りおろして生姜汁だけを豆乳に入れます
蜂蜜で味を整えて完成
早い(^^)!簡単(^^)!
ココアや珈琲､紅茶にしても
美味しいみたい
分量は全部お好み！
でも豆乳はイソフラボン過剰な摂取はよくないみたいだから美味しくても飲みすぎちゃだめ！
お味の方は～‥ごくごく
ん！！美味しい!!!!!!!
実は私豆乳って結構苦手で美容のためと思ってよく買うんだけど何度も挫折してたんだ～(T_T)
でも生姜を入れることで後味がスッキリするような感じではちみつの甘さが優しい～(´∀｀*)
そして効果の程はというと..
飲み終わって一息ついた瞬間身体がポカポカ通り越してカッカッしてる(∵)
暑い‥
暑すぎて痩せそう(笑)
風邪のためと思って作ってみたけどこんなに美味しくて健康的な豆乳の飲み方があるなんて朝から幸せ～
*゜皆も試して見てね(*^^*)