power

この頃このカフェオレ

あんまりおいてない

大好きなのにーーー











最近powerを頂くことが多い










下さい
って言ってもらえるものではない








自分では気付かないうちにpowerを




人に与えてる













姉の赤ちゃんに会いに行って


笑顔(*^^*)にpowerをもらう











優しく笑顔のｽﾃｷなﾄﾚｰﾅｰに

ﾄﾞSなﾏｯｻｰｼﾞ(笑)をしてもらって

powerをもらう













大eventに向けて

集客を全力で手伝ってくれてる

memberから、一生懸命な姿を見て

powerをもらう














人の出すpowerってスゴいよね











笑顔








優しさ










一生懸命さ















powerの提供の仕方は様々

















どれもｽﾃｷ























いっつも感謝だなぁ






















さて、自分はpowerをあげられてる？









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運動

身体を動かすって





大変(☆Д☆)










でも必死に動いた分




心地よさが押し寄せてくる★










身体の細胞が活性化する!!!










やっぱり動くのって大切(*^o^*)













明日頑張れそうだったら










仕事終わって走ろう:*:・(￣∀￣)・:*:



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New ｼｭｰｽﾞ

先週・昨日とrunning用のｼｭｰｽﾞを購入(≧▽≦)






二足も…笑







大会用のNewton
↓↓↓↓↓↓

練習用のmizuno・マーキュリー
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今日runningﾏｼﾝで
大会用のNewton君で5ｷﾛ走ったけど

なかなかイイ感







座骨神経痛は…
悪くなってる気がするけど
(とうとう左足首背屈に力が入らない)


３ｷﾛぐらい走ったら

固くなってる筋肉がほぐれるんだろうなぁ




痛みがマシになる(笑)










つまり頑張って走れと言うことだろうなぁ








ぅん












今は走ることちょっと辛いなぁとか




しんどいなぁと思うことあるけど












せっかく外見から








runnerになってみたので(笑)













楽しくなるまで







走ってみよぉー

















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