6/10で
◎ベンゾ系薬完全断薬から丸10ヶ月
6/16で
◎ルボックス(=デプロメール)断薬から1年4ヶ月
6/18で
◎パキシル断薬から1年10ヶ月
･･･となりました=3
前回のブログを書いた時は冬鬱(冬季うつ)のまっ只中､その後本日までの約5ヶ月･･･
いや～～～､もぉ～～大変だったっっ!!!(＞д＜;)
あ､いぇ､｢離脱症状｣が大変だったわけでは(基本的には)なくて､ストレスフルな出来事が次から次へと起こった為です｡
まぁ､このストレスフルな状況は､本質的には13年程前からず～～～っと続いていて､そもそも約12年前に私が向精神薬を常用するきっかけとなった激鬱も､そのストレスが原因だったのですが｡
向精神薬が顕著に効いて､その激鬱からは約半年で寛解したのだけれど､その後も飲み続けるうちにかえって心身が色々とマズイ状態になってしまった為断薬を決意し･･･でも断薬はしたものの､元からあった､生まれ持った脳の特徴による私自身の｢生きづらさ･大変さ｣はそのまま(ここまでは以前書きました)なのに加え､そのストレスフルな状況も本質的には何も変わっていない･･･どころか深刻さが年々増している(-_-;)と言う状況でして｡
激鬱の原因であり､結果向精神薬を常用するきっかけとなった事柄､しかも13年の間により深刻になっている事柄に対し､今は向精神薬の力を借りず､元々の｢生きづらさ･大変さ｣は抱えたまま｢シラフ｣で対峙しているわけなので･･･
そりゃあ･･･
タイヘンだわよね(@д@;)
もうこの際ハッキリ書いちゃうけど､ストレスフルな状況ってのは私の実家関係の事で､1つは老老介護状態の両親(母は認知症)に関する事､もう1つは兄弟の家庭の不和(子供がDVを受ける危険性もある)に関する事｡(他にもストレスフルな案件はあるのだけれど､現状ではこの2つに関するストレスの破壊力が他とはレベル違いにスサマジィ)
私自身の正直な感情としては､できるものならもうどちらとも絶縁して逃げたい～～!!!o(＞д＜､)oと思う位シンドイのだけれど､続柄上私が一切関わらない､というわけにはいかず･･･
特に親に関しては､昨年暮れ以降深刻さの度合いがまた一段上がってしまい､私が関わらざるを得ない状況になる頻度がそれ以前に比べ格段に増えたもので･･･
｢冬鬱｣そのものは3/14に｢お､脱したかな？｣という感覚があったのだけれど､そんなわけで昨年暮れ以降､『せめて｢2週間｣､心身をゆっくり休めたいなぁ･･･(;_;)』という願いがしばしば叶わない､ちゃんと心身の回復に努めたくてもその暇をなかなか与えてもらえない､という状況がず～～っと続いていたので･････ハッキシ言って今日までのところ､心身共にカナ～リ具合悪いです!!!(ｷﾘｯ
･･･って､グチみたいになってしまったけども(^_^;)
向精神薬服用中は､親の状況の深刻さの度合いが今に比べれば軽かったにもかかわらず､薬を各種取り混ぜ､時には服用を許可されているMax量を飲んだりしなきゃ､親と関わる事自体が無理だった｡で､それでもものすご～くシンドかった｡
でも今は､シンドイのは変わらないけれど､それでも全く｢シラフ｣の状態で最低限は動けているわけで､私としては｢これってすごい事なんじゃね？(ﾟ∇ﾟ )｣と思っています｡何だかんだ言って､向精神薬服用及びその離脱によるダメージからの回復自体は､前に進んでいるのだろうな､と思います｡(3歩進んで2歩下がる･･･的な感じではありますが)
とは言え､このままでは私が壊れてしまうのではないか､と言う恐怖をこの数ヵ月の間に何度か感じたので､先月5月末に､特に親との関わり方を根本的に変えよう!!と決意したところです｡まぁ試行錯誤になるとは思いますが･･･
なお兄弟の家庭に関する事は､子供の心身の安全､さらには将来に関わる事でもあり､ある意味親の事よりよっぽど深刻なのですが･･･今はそれ以上の事を書くパワーが無いdeath(_ _|||)ﾁｰﾝ
何にせよ､｢自分の｣心を守る事に｢いよいよ危機感を持って真剣に｣取り組まないと､このままでは私が本当にマズイ事になってしまう(ﾟ_ﾟ;)とつくづく感じたので･･･その取り組みを本気で頑張ろう!!と思っていますp(｀へ´)q=3
以下補足(にしては長い)
本来なら今月6/2で､冒頭に書いたもの以外の一切の向精神薬(抗精神病薬)の完全断薬から丸8ヶ月になるところだったのですが､3月半ば､冬鬱から脱する直前と直後の２回､抗精神病薬を少量服用しました｡
私自身がツラくて耐えられなかったからではなく(そりゃもちろんツライんだけども)､ストレスによる私の興奮(怒り)の激しさが私の自覚しているところの｢危険レベル｣の基準ラインを超えてしまい､家の中で怒鳴り続ける等せずにはいられない状態(-"-;)になってしまったので､心優しいｵｯﾄ(TへT)の心をこれ以上わずらわせるのは避けたい､と考えたからです｡
ですが結局･･･飲んだその時は眠気が来て寝られて良かったのだけれど､翌日起きても全っ然気分が変わっておらず､目覚めた瞬間にものすごくイライラして腹が立ってたので､｢これじゃ飲んでも意味ないじゃん･･･(-_-)｣と思い､その後は飲んでいません｡今後､怒りやイライラ等による興奮状態を鎮める目的でこの薬を服用するのはやめよう､と思いました｡
※飲んだのが少量(統合失調症及び躁極性障害1型の興奮状態等に使用する場合の量に比べれば､という意味です)とは言え､結構強いクスリなんですけどね･･･｡恐るべし私の憤りパワー(＞_＜;)
･･･ちなみに飲んだ薬はヒルナミン(成分名レボメプロマジン)､催眠･鎮静作用が特に強いとされる抗精神病薬で､3/12に5㎎×3､3/18に5㎎×2､を服用しました｡
結果､全ての向精神薬の完全断薬からは
◎6/19で丸3ヶ月
という事になりました=3