68日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････1212【Diet68日目】･･･････
開始から：-3.3kg
目標まで残り：-10.1kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（11：40）
体重：56.1kg（前日より+0.6）
体脂肪率：30.2%（前日より+1.0）
BMI：23.4(前日より+0.3）
骨格筋率：25.2（前日より-0.5）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1208（前日より+3）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（23：50）

体重：56.1kg（1回目より±0）
体脂肪率：30.6%（1回目より+0.4）
BMI：23.4(1回目より±0）
骨格筋率：25.1（1回目より-0.1）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1208（1回目より±0）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

66日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････1210【Diet66日目】･･･････
開始から：-3.9kg
目標まで残り：-9.5kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（8：50）
体重：55.5kg（前日より-0.1）
体脂肪率：29.2%（前日より+0.1）
BMI：23.1(前日より±0）
骨格筋率：25.7（前日より±0）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1205（前日より±0）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

65日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････129【Diet65日目】･･･････
開始から：-3.8kg
目標まで残り：-9.6kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（8：50）
体重：55.6kg（前日より-0.3）
体脂肪率：29.1%（前日より-0.2）
BMI：23.1(前日より-0.2）
骨格筋率：25.7（前日より±0）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1205（前日より-5）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（24：10）

体重：56.0kg（1回目より+0.4）
体脂肪率：28.4%（1回目より-0.7）
BMI：23.3(1回目より+0.2）
骨格筋率：26.2（1回目より+5）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1216（1回目より+11）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

64日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････128【Diet65日目】･･･････
開始から：-3.5kg
目標まで残り：-9.9kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（8：50）
体重：55.9kg（前日より+0.9）
体脂肪率：29.3%（前日より-0.7）
BMI：23.3(前日より+0.4）
骨格筋率：25.7（前日より+0.5）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1210（前日より+18）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（23：30）

体重：56.2kg（1回目より+0.3）
体脂肪率：29.2%（1回目より+0.1）
BMI：23.4(1回目より+0.1）
骨格筋率：25.7（1回目より±0）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1216（1回目より+6）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

63日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････126【Diet63日目】･･･････
開始から：-4.4kg
目標まで残り：-9kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（8：30）
体重：55.0kg（前日より-0.4）
体脂肪率：30.0%（前日より+0.2）
BMI：22.9(前日より-0.2）
骨格筋率：25.2（前日より-0.1）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1192（前日より-7）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（24：30）

体重：56.7kg（1回目より+1.7）
体脂肪率：28.8%（1回目より-1.2）
BMI：23.6(1回目より+0.7）
骨格筋率：26.0（1回目より+0.8）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1226（1回目より+34）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

62日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････125【Diet62日目】･･･････
開始から：-4kg
目標まで残り：-9.4kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（10：50）
体重：55.4kg（前日より-0.1）
体脂肪率：29.8%（前日より+0.7）
BMI：23.1(前日より±0）
骨格筋率：25.3（前日より-0.4）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1199（前日より-5）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（23：00）

体重：55.6kg（1回目より+0.2）
体脂肪率：29.6%（1回目より+0.2）
BMI：23.1(1回目より±0）
骨格筋率：25.5（1回目より+0.2）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1204（1回目より+5）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

61日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････124【Diet61日目】･･･････
開始から：-3.9kg
目標まで残り：-9.5kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（9：40）
体重：55.5kg（前日より-0.4）
体脂肪率：29.1%（前日より+0.5）
BMI：23.1(前日より-0.2）
骨格筋率：25.7（前日より-0.3）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1204（前日より-9）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（23：00）

体重：55.8kg（1回目より+0.3）
体脂肪率：30.9%（1回目より+1.8）
BMI：23.2(1回目より+0.1）
骨格筋率：24.9（1回目より-0.8）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1202（1回目より-2）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

60日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････123【Diet60日目】･･･････
開始から：-3.5kg
目標まで残り：-9.9kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（8：40）
体重：55.9kg（前日より+0.3）
体脂肪率：28.6%（前日より-0.2）
BMI：23.3(前日より+0.2）
骨格筋率：26.0（前日より+0.1）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1213（前日より+6）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（22：50）

体重：56.0kg（1回目より+0.1）
体脂肪率：29.0%（1回目より+0.4）
BMI：23.3(1回目より±0）
骨格筋率：25.8（1回目より-0.2）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1213（1回目より±0）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

59日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････122【Diet59日目】･･･････
開始から：-3.8kg
目標まで残り：-9.6kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（8：40）
体重：55.6kg（前日より+1.1）
体脂肪率：28.8%（前日より-1）
BMI：23.1(前日より+0.4）
骨格筋率：25.9（前日より+0.6）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1207（前日より+21）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（22：20）

体重：56.2kg（1回目より+0.6）
体脂肪率：27.2%（1回目より-1.6）
BMI：23.4(1回目より+0.3）
骨格筋率：26.8（1回目より+0.9）
内臓脂肪レベル：4（標準1～9）
基礎代謝：1225（1回目より+18）
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

58日目

身長：155 スタート体重：59.4kg 開始から：-4.9kg 目標体重：46kg 理想体重：45.6kg

･･･････121【Diet58日目】･･･････
開始から：-4.9kg
目標まで残り：-8.5kg
トイレ：
･･････････････････････････････････････････････
測定1（8：50）
体重：54.5kg
体脂肪率：29.8%
BMI：22.7
骨格筋率：25.3
内臓脂肪レベル：4（標準1～9）
基礎代謝：1186
体年齢：37（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････

測定2（22：30）

体重：56.1kg（1回目より+1.6）
体脂肪率：29.4%（1回目より-0.4）
BMI：23.4(1回目より+0.7）
骨格筋率：25.6（1回目より+0.3）
内臓脂肪レベル：5（標準1～9）
基礎代謝：1213（1回目より+27）
体年齢：38（実年齢32才）
･･････････････････････････････････････････････