食べて整う、体ケア。～毎日のごはんと小さな健康習慣～

無理なく、楽しく、体を整えることをモットーにしているウッチです。
私が実際に続けている食材や、ちょっとしたコツをシェアしています。
「体に良いものを食べたいけれど、難しいことは続かない」
そんな方と、ゆるく繋がっていけたら嬉しいです。