マロニーちゃん


【料理名】
ほうれん草としめじたっぷりマロニー料理
【写真】
※ｺｺに写真を貼り付けてね
【材料(１人分)】
・ほうれん草
・しめじ
・マロニー
・ウィンナー２本
・塩、コショウ、めんつゆ
【作り方】
①：野菜は一口大にしてみずにくぐらせる。マロニーをしたゆでしておく。
②：すべてシリコンスチーマーに入れ味付けしレンジで５分ひらめき電球
【ポイント】
マロニーをしたゆでしておくことで味がしみやすい。






挙式まであと５ヶ月


【今日の体重】
５５．６Kg
【目標体重】
５２Kg
※目標達成まであと３．６kg
【食事】
・朝：
・昼：
・夜：
【運動】ストレッチ、ステッパー、リンパマッサージ

【今日の一言】１０月に３年半交際した彼氏と結婚しましたキラキラ
挙式はＧＷ予定あせるそれまでにどうにかダイエット成功をと取り組み始めた今日最近あせる
家事に仕事に．．ダイエットに．．両立頑張らねばっ