パニック障害になって一番辛いと感じていることは
好きな音楽を聴くことができないことです。
クリニックで薬を処方されるまでは
一切、何も音を受け付けませんでした。
テレビの音だけでも自分が責められているような気分になり…
ＮＨＫや甲子園センバツは淡々としていて観ることができました。
センバツについても、贔屓の高校が出ていたらダメだったかな。
現在、エチゾラムとセルトラリンのおかげなのか
テレビを観ることが出来るようにはなりました。
（あまり刺激のないものだけ）
ただ、クラシックやJAZZはまだ聴くことができません。
なんでだろうか…抑揚？
優しめのモーツァルトさえ聴けないなんて…めちゃくちゃショックです。
一瞬、聴いただけで動悸が…(´・ω・`)
今はボサノヴァやムード音楽を聴いて過ごしています。
黒いオルフェ
イパネマの娘
枯葉
この辺りの曲は、かなり私の脳みそ的に良いです。
ただ、他のパニック障害ブログを読むと
『私はJAZZが一番癒された』ということもいますし
こういうのは相性だと思います。
自分に合った音楽を探してみましょう。