体重増加

体重が98キロだった。

今週ウォーキングしてないからかな。

食べ過ぎてる？

病院前は体重の数字で気分が落ち込む。

病院前だけ体重落としてもダメなんだよなー

はぁ。また先生に栄養指導とか言われるよなー。

でも自分的に食べてないと思うけど…

無意識に食べてるのか？

朝はトースト、ぶどう、ジョア

昼は親子丼、味噌汁、きゅうりの浅漬け

夜は豚の角煮、ゆで卵、切り干し大根

あ。

21時過ぎに今日発売のマックシェイクのシャインマスカット味を飲んだな。

こぉいうながデブの素かな。