幸せな出産を全力サポート！
モンテ育児式
プレママスクール主宰
やしきまりこ
安心して赤ちゃんを
迎える準備が整う
プレママスクール開講中♡
♡ママの知識の準備
♡お家の環境準備
♡モンテ式おもちゃ作りWS
♡胎教絵本読み聞かせ etc…
楽しく学べるママの居場所
香川／オンライン全国
あっという間に年末
今年もあと少しですね！
家族やお友達など
集まったり
お出かけしたり
美味しいご飯を食べる
機会が増え
体重管理が気になっていませんか？
我が家は、お正月に毎年
母がぜんざいを作ってくれるの
ですが、お餅が大好きな私は
ぜんざい1杯に2個食べるぐらい
お餅好き♡
妊娠期に体重管理が
大変でした
年末年始は美味しい物に
囲まれつい食べ過ぎて
しまいがちですが
プレママさん
にとって体重管理は大切です！
体重が増えすぎてしまうと
妊娠高血圧症候群
妊娠糖尿病
これらのリスクが
高くなるんです。
そこで体重管理に
おすすめの調理法が
重ね煮料理
重ねて煮るだけの調理法
我が家は、重ね煮味噌汁や
シチューをよく作ります
簡単で美味しい
レシピをご紹介しますので
楽しみにしてて下さいね♡
とにかく今は身体を温める
冬の旬な野菜や食材を食べ
元気にお過ごしくださいね！
今年1年投稿を読んで頂き
ありがとうございました
来年も高齢出産を控えた
プレママさんの心に寄り添う
活動をしていきますので
よろしくお願いいたします。
良い年末年始をお過ごし
ください
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