オッサンに

知らないオッサンに兄ちゃんボディービルダーか？なんかしてますのって聞かれ淲いやぁ～昔にジムは行っていたけども仕事で力仕事していたら自然に（笑） でも太いだけです淲 目指せ細マッチョ

今夜の龍シェフ（笑）

冷蔵庫の中よりあったものを取り出してまかないで作ろうかと渹まずは材料煇煇

まずは焼きのほう

こんなんになります煇塩とコショウで味付けして次はみそ汁を

作るのも地味です
いつも自己満足で作るんですが自分で言うのも何ですが美味い（笑）果たして星いくつでしょうかぁ～渼（笑）

お疲れ様

今日もお疲れ様ですＧＷに向けて頑張って痩せないと瀨瀨 大根脚と大根腕をなんとかせねば（笑） 明日は休みだしウォーキングだな煇ジャージって普通は地味なん着るんだよな