体重:61.6kg

体脂肪率:39.9%

筋肉量:34.9kg

基礎代謝量:1159kcal

体内年齢:55歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットモード:チェンジ‐リラックス


はるな愛さんが、毎月1日・15日更新している

減量日記では・・・1日≪61.2kg≫でした。


ちょうど私がダイエットを決意をしたのも、

愛さんが番組で、ダイエット決意したから。

だって、同じ64kgだったんだから(笑)


なんだかとってもいいライバル?ができて、

孤独にならないで済むなと思い、再度私も決行!


でもすでに、彼女に後れをとっています。

エステにも負けないダイエット法で、

今頑張っているのだけれど・・・まだ本調子ではありません。


ゆくゆく成果がさらに出ていくことを祈って・・・☆

体重:62.5kg

体脂肪率:39.8%

筋肉量:35.5kg

基礎代謝量:1177kcal

体内年齢:55歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットモード:チャンス‐チェンジ

体重:62.5kg

体脂肪率:40.0%

筋肉量:35.4kg

基礎代謝量:1174kcal

体内年齢:56歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットモード:チャンス‐チェンジ

体重:62.1kg

体脂肪率:39.8%

筋肉量:35.3kg

基礎代謝量:1170kcal

体内年齢:55歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットモード:チャンス‐チェンジ

体重:62.1kg

体脂肪率:39.4%

筋肉量:35.5kg

基礎代謝量:1175kcal

体内年齢:54歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットモード:チャンス

体重:62.4kg

体脂肪率:39.3%

筋肉量:35.7kg

基礎代謝量:1182kcal

体内年齢:54歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットチャンス・チャンス

体重:61.9kg

体脂肪率:39.2%

筋肉量:35.5kg

基礎代謝量:1174kcal

体内年齢:54歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットチャンス・チャンス

体重:62.4kg

体脂肪率:39.9%

筋肉量:35.4kg

基礎代謝量:1174kcal

体内年齢:55歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットチャンス・チャンス

体重:62.5kg

体脂肪率:40.1%

筋肉量:35.3kg

基礎代謝量:1173kcal

体内年齢:56歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットチャンス・チャンス

☆☆☆デー

体重:63.3kg

体脂肪率:39.9%

筋肉量:35.9kg

基礎代謝量:1190kcal

体内年齢:55歳

内臓脂肪:7レベル

ダイエットチャンス・チャンス

☆☆☆デー