歩けない

随分前に入れた　乳がん検査の予約

今日行ってきました

その際に　１か月前に受けた

特定健診や諸々の結果も聞きました

 

８月に頭痛外来で受けた血液検査で

カリウム　クレアチニン　eＧFR　血糖・・・

いろいろと数値がはみ出してて

どうなったかと思ったけど

今回は　とりあえずセーフ

ＬＤＬコレステロールがギリギリだから

なんとかしていかなきゃいけないんだけどねあせる

 

食事量は　決して多くはないので

やっぱり運動不足だわね汗

週１のクッタクタになるビーチバレーじゃ

ダメなんでしょう笑い泣き

 

歩くことが一番いいのよね

８０００歩とか　１００００歩

って言ってるけど

この前　５０００歩くらい歩いただけで

腰は痛いし　

太ももの裏側やふくらはぎも筋肉痛になり

情けなくなりましたショボーン

 

ビーチの時に

「なかなか　歩けないよねぇー」

って話をしてたら

部長が

「１００歩で行ける　

ゴミステーションにも車で行くちゃー爆　　笑」

っててへぺろ

 

そうなんだよねぇ

どこに行くのも車

駐車場に止める時も

できるだけ入口に近い所に止めるし

ホント　歩かないんだわあせる

 

買い物も　歩いていくにはスーパーは遠いし

行ったとしても

荷物を持って帰ってくるがどんなに大変か汗

 

時間がかかるなぁ・・・とか

荷物　重いなぁ・・・とか

そんなことを考えていたら

うーん・・・　車で行くかっ！　

ってなっちゃうのよねえー

 

 

これから寒くなって

ますます動かない生活なりそうあせる

無題

不思議なくらい　

コロナ感染者が減っています

 

ワクチンの成果なのか・・・

ワクチンをしたうえで

手洗い・マスクなどの感染対策が

しっかりできているからか・・・

 

海外では　また感染急増してるらしいし・・・

日本も　そのうちに急増しないか

正直　不安ショボーン

 

今日から　水際対策も緩和されるようだし

年末年始頃に増えない事を祈るばかりです

 

 

といいながら・・・

感染の不安はあるものの

そろそろ　お出かけもしたくなってきています

 

ここしばらくお天気はいいし

母もどこかに出かけたいんじゃないかと思って

聞いてみました

 

ドライブだって　気晴らしになるんじゃないかと思ってね

一人暮らしとなり

お仲間さんとの朝のウォーキングも

春まで　休止になったしね

 

だけど　こちらが心配するまでもないようです

 

この先

　母の姉妹たちと会ったり

なにかの集まりで　半日のバス旅行があったり

しばらくできなかった同窓会もあるとか

町内関係の旅行の計画もあるんですって

 

これだけ聞いても

高齢者って　元気ー爆　　笑

って感じです

 

 

老いも若きも

やっぱり　人と会うことはとても大事で

煩わしいこともあるけど

活力になることも確かです

 

支え支えられ

人って　ひとりじゃダメなんだなぁ・・・

と実感

 

これからもっと　

気楽に集まることができたらいいなぁ

早く　そんな頃が来ますように照れ

無題

パパの会社

業務場所移転ということで

１０月くらいから

引っ越し作業を進めていました

１１月になるまでに完了するはずだったんだけど

人手の関係でスムーズに進まなかったようで

ここ最近　ずっと朝２時間程早く

自宅を出ています

 

勝手に出かけてくれ・・・という訳にも行かず

私も　通常より２時間早く行動するわけで汗

ちょっとくたびれてきました笑い泣き

 

パパは晩ご飯をすませて

ちょっとテレビを観てたら

「もう　眠たいから寝るわ」

と寝てしまうんだけど

 

私は・・・ねぇ

やることを済ませないといけないし

次男は　宵っ張りの方だしあせる

早寝するわけにもいかないのですよ笑い泣き

 

早起きしてると　１日が長くて長くてあせる

お昼過ぎから夕方にかけて

眠たくなっちゃうしね汗

 

昼寝すればいいのに・・・って言われるけど

正直　お昼寝が苦手

お昼寝時間は　１５分～３０分以内というけれど

一旦寝たら　こんな時間じゃ起きられないし

昼間しっかり寝てたら

夜が眠れないので

昼間の眠気は　我慢してます照れ

 

早く　いつもの時間帯に戻らないかなぁ

 

 

 

 

ワイン赤ワインに合うようだけど

コーヒーにも合うよーコーヒー爆　　笑

無題

ビーチボールバレーのメンバーは

大先輩といった年齢の方もいるけど

大体が　同世代

なので　親の事でいろいろと抱えている世代です

 

ここ数年間に

それぞれの親が

病気で入退院を繰り返したり

認知症がひどくなり

施設に入所させたり

病気で亡くしたり

まぁ・・・いろいろです

 

みんな　それなりに経験してるので

互いの気持ちもよくわかります

 

 

メンバーのひとり　Ｓさん

４人姉妹の３番目

数年前に実家のお母さんを

呼び寄せて生活しています

 

呼び寄せた理由は　認知症

一人暮らしをさせていると

しょっちゅう熱中症になって

そのたびに入院して大変だったようです

ひとりにしておくと心配事が尽きなかったんでしょう

 

旦那さんもできた方だなぁ・・・と思って照れ

嫁ぎ先のご両親がすでに亡くなっていたから

できたことかもしれません

 

年々　いろんなことが大変になってきていたようだけど

デイサービスを上手に利用して

Sさんは息抜きに　ビーチに参加しています

 

そんなSさん

「母の認知症がひどく　

人を傷つけるような暴言を吐いているので

ビーチ休みます」

 

ってLINEが来ました

 

人を傷つけるような暴言か・・・

 

人を殴ったりして

傷つけるといったことでないのが幸いだけど

 

暴言もねぇ汗

やめさせようと思っても　そんな簡単なことではないし

実の娘に対して我がままになって

暴言を吐くならいいけど←良くないけどねあせる

デイサービスに行って

職員や利用者に対してだと

家族としては　やっぱり申し訳ない気持ちになるよねぇ汗

 

 

だけど　家でお母さんを抱えこんでいても

良いことはないでしょう

認知症の症状もムラがあるだろうし

お母さんの状態を見極めながら

自分の中のガスも抜いとかなきゃ

体も心ももたないでしょうね

 

こんな時の愚痴は

身内でなく　関係のない人に吐き出すのが一番です

ビーチに来られなくたって

LINEでも　電話でも

なんでも使えばいいんだけど

　

だけど・・・　Sさん　気遣いの人だからなぁあせる

グチグチ言う人じゃないんだよねー笑い泣き

心が疲れなきゃいいけど

インフルエンザワクチン接種

昨日　

インフルエンザワクチンの接種をしてきました💉

 

動かなくなったり

拒否などすれば

それはそれは大変なのであせる

大丈夫かなぁ・・・汗と不安だったけど

なんの心配もなく　スムーズに終えました照れ

 

たびたび注射をすることで

慣れてきたかしらねウインク

 

 

問診表を書いていて

項目事に

『はい』　『いいえ』　に〇を付けたけど

 

今まで予防接種で具合の悪くなったことはありますか？

との問いに・・・

今までは　『いいえ』に　〇を付けてました

今回も　『いいえ』に〇をつけかけて・・・

オッと　そうだったびっくり

コロナで　酷い目にあったんだったあせる

と気が付き

ワクチン名と　症状を書き加えました

 

まぁ　多くの人が訴えている

副反応なので　ドクターも特に気にとめることもなく

「コロナワクチン打ってから　２週間経ってれば

大丈夫だからねぇOK」

と言われるだけでした

 

接種して　しばらくして

接種箇所が　若干の痛みと痒みと熱感

夜には　赤くなり腫れてきました

 

毎年の事なので　驚きもしませんが

今日は　手のひら大くらい赤く腫れてます

擦れたりしても痛いー笑い泣き

今日がピークだと思います

 

コロナとはまた違った痛みです

コロナワクチンのように

熱が出て　だるくて動けなくなるよりは

インフルエンザワクチンの方がずっといいです照れ